Дијете

Паркинсонова дијета

Општа правила

Паркинсонова болест - Ово је хронична неуродегенеративна болест која је повезана са дегенерацијом (уништавањем) одређених неурона (допамин) и дисфункцијом централног нервног система. Узрок болести није познат. Студије су доказале улогу многих фактора, укључујући наследне. Верује се да је дегенерација неурона последица оксидативног стреса неурона и апоптозе (смрти). У ћелијама се накупља калцијум и гвожђе, уз истовремено недостатак цинка.

Клинички симптоми се појављују са смрћу 50-80% неурона. Паркинсонову болест карактерише комплекс симптома који укључује дрхтавица (дрхтање руку, главе), укоченост мишића, укоченост покрета, смањена експресија лица, аутономни и ментални поремећаји. Паркинсонова болест се не може излечити. Међутим, захваљујући лековима и исхраном, можете да успорите напредовање болести, умањите њене манифестације и побољшате квалитет живота пацијента.

Улога исхране не треба занемарити. С обзиром на то атеросклероза је фактор ризика за настанак и напредовање болести, јасно је да исхрана због Паркинсонове болести мора да испуњава захтеве дијета са хипокостером. Омогућује конзумирање великог броја воћа, поврћа, биља, махунарки, различитих семенки и орашастих плодова, хлеба од целог зрна, немасних млечних производа и немасних сорти меса (не више од једном недељно). Основа исхране су риба и морски плодови, као и маслиново, ланено, сезамово уље.

Потврђена позитивна улога кетогене дијете су сорте дијеталних програма са мало угљених хидрата. Механизам кетозе почиње када се угљени хидрати конзумирају у количини од 100 г дневно или мање, што је 3, 5, 4 пута мање од дневне потребе здраве особе. Због недостатка угљених хидрата у метаболизам масноће су активно укључене. Њиховим активним цепањем настају масне киселине и кетонска тела и ослобађа се енергија. Кетогена дијета се широко користи у епилепсија, Драве синдроми, Дусе и друге болести нервног система и сматра се алтернативном опцијом лечења без дроге.

Кетонска тела утичу на мождане структуре: повећана производња антиоксидантипроизводња слободних радикала је смањена, неуродегенеративне промене су инхибиране. То је основа за употребу ове дијете са паркинсонова болест. Ако дијету са хипохотерол можете користити без ограничења, тада се кетогена дијета може користити само по препоруци лекара. Пре свега, јер има много контраиндикација (дијабетес мелитус, срчане болести, повишен ниво холестеролбубрежна патологија). Тада је веома важно бити у могућности правилно израчунати количину хранљивих састојака у исхрани. Такође минус је што је тешко толерисати пацијенте и често га прати смањење инвалидитета.

С обзиром на неке патогенетске аспекте ове неуролошке болести, исхрана код Паркинсонове болести треба да укључује:

  • Антиоксидант витамин Цшто успорава напредовање болести. Пацијенти имају повећану потребу за аскорбинском киселином, па се поред тога што се конзумирају производи који их садрже (бок ружа, црвена зелена зелена салата, орашчић, бриселски клице, копар, дивљи бели лук, цветача, црвена планинска пепела, наранџе, папаја, кохраби, јагоде). доза од 3000-6000 мг дневно.
  • Б витамини врло важан код ове болести. Производња допамина у организму зависи од уноса Витамин Б1 у тело. Пиридоксин садржи кромпир, зобену кашу и хељду, орахе, шаргарепу и спанаћ. Лек у облику таблета не треба узимати када се узима Леводопа.
  • Витамин Б2 (рибофлавин) је важан за спречавање напредовања неуронских оштећења и депресије. Њени добављачи су бубрези, јетра, квас, јаја, млечни производи, купус, шипак.
  • Витамин Б6 добијамо од квасца, житарица, меса, рибе, банана, кромпира, бобица. Извори Б12 - узгајалишта, риба, соја, морске траве, остриге. Фолна киселина (Б9) се налази у тамнозеленом поврћу (лиснате салате, шпинат, шпароге), авокаду, пшеници, пасуљу, јетри и жумањцима.
  • Витамин Б3 (никотинска киселина) подржава имуни систем, спречава појаву депресије и раздражљивости. Садржи се у пиву и хлебном квасцу, житарицама, мекињама, јетри животиње, кикирикију.
  • Јагоде, воће и поврће као извор витамина и минерала. Трешња, трешња и барберри корисни су код ове болести. Кад год је то могуће, користите све сирово воће и поврће.
  • Неуропротективни и антиоксидативни ефекти токоферол (витамин Е) и липоична киселина (витамин Н). Висок садржај липоинске киселине у говедини, јетри, врхњу, павлаци и пасуљу. Извори витамин е су орашасти плодови (бадеми - на првом месту лешници, ораси, пистације, ораси), биљна уља, семенке пшенице, сухе марелице, суве шљиве, огрда, шипак, лосос, лигње, сукња, јегуља, зоб и јечам. Унос витамина Е у великим дозама повољно утиче на ток болести. Приказује се унос овог витамина 200 ИУ дневно.
  • Витамин Дчија је улога такође доказана. Овај витамин добијамо из ферментисаних млечних производа, сира, поврћа и маслаца, сира, сирових жуманаца, морских плодова, рибље јетре (пахуљица и бакалар), рибљег уља, харинге, туне, скуше, овсене каше и кромпира. Лек се може узимати у дози од 400-800 ИУ дневно.
  • Калцијум за превенцију остеопороза. Налази се у млечним производима, семенкама сезама. Магнезијум обезбеђује неуромускуларни пренос импулса (пшеничне мекиње, семенке бундеве, сезамово семе, бадеми, пињоле и ораси, кикирики, шпинат, пасуљ, семенке, семенке сунцокрета), калијум (мед, перга, јабуково сирће, кромпир, соја, пасуљ, грашак, лубеница , диња, банана, сухе марелице, бадеми, пињоли) и сумпор као антиоксиданс (највећи садржај у кунићу и пилећем месу, штуци, бранцину, сардини, ружичастом лососу, иверици, грашку, јајима, просечан садржај у јањетини, говедини, соји кикирики, свињетина и патка јетра).
  • Коензим К10, доприносећи производњи ћелијске енергије, успоравајући смрт неурона и прогресију болести. Синергистички са коензимом К10 коензим А (витамин б5), изравнавање метаболизма у ћелијама, смањење умора и уклањање депресије. Добављачи ових витамина су говедина, јагњетина, пилетина, јетра, срце, сардине, скуше, јаја, махунарке, свеже поврће и воће, браон пиринач.

Доказати ту потрошњу кофеин позитивно утиче на неуролошки статус пацијената. Свакодневна употреба кафе (не више од једне шољице на дан) јача крвно-мождану баријеру што смањује токсичне ефекте разних супстанци. Постоји још једно објашњење за смањени ризик од паркинсонизма: кофеински блокови А2А рецептори аденозинакоји регулишу испуштање глутаматоштећујући моторне неуроне. С обзиром на честе вегетативне поремећаје (затвор, дисфункција желуца, поремећаји мокрења) прилагођавају се исхрани.

Препоручују пити једну шољицу кафе на дан.

У лечењу затвор Важну улогу игра храна са великим садржајем дијеталних влакана (поврће и воће у било којем прихватљивом облику, пшеничне мекиње, ланено семе). Када користите мекиње и ланено семе, не смете заборавити паралелно испуњење оптерећења за пиће (1,5 л течности дневно). Ланене семенке се могу конзумирати у млевеном облику за 1-2 кашике кашике. 2-3 пута дневно претходно их напуните са 100 мл воде. У прехрану треба увести производе са лаксативним ефектом и појачавањем цревне покретљивости: репа, шљиве, брескве, кајсије, јабуке, јагоде, шљиве. Једнако важан у лечењу опстипације је повећање физичке активности.

У случају повреде функције желуца повезаног са погоршањем евакуације његовог садржаја, пацијенти развијају мучнину, повраћање, бол у стомаку и осећај пуноће. У овом случају, препоручује се фракциони унос лагане хране у малим оброцима: супе, повртни пире, кувано помично месо, кувана риба.

Дисфагија (отежано гутање) је такође прилично честа појава паркинсонизма. Да бисте поправили ово стање, користи се додатна кулинарска обрада хране (на пример, млевење или пире). Груба и пржена храна коју је тешко прогутати елиминише се и уноси кувана кремаста храна. Ако је поврће и воће тешко прогутати сирово, морате пребацити на пирјано и ситно сецкано или пире. Плодове треба огулити. Било коју храну треба узимати у малим комадима, темељито је жвакати и не узимати следећу порцију док је претходна не прогута. Треба јести чешће и у малим порцијама.

Смањите потрошњу:

  • Веверица. Низак унос протеина оптимизује лечење лековима леводопа. Одређене аминокиселине могу се надметати са овим леком на крвно-можданој баријери и у цревима, смањујући његову ефикасност. С тим у вези, лек треба узимати 40-60 минута пре оброка. Биљна храна садржи мало протеина, али више угљених хидрата, а животињска храна садржи пуно масти, протеина и холестерол.
  • Млеко и млечни производи. Ако су ограничени, старији пацијенти морају да узимају додатке калцијума (1200 мг дневно) и витамин Д (400-800 ИУ).
  • Зхиров. Доказано је да је претерани унос масти фактор ризика за развој болести. С тим у вези, препоручује се да засићене животињске масти буду замењене полинезасићеним и биљним мастима. Неки аутори примећују погоршање стања пацијената са повећаном потрошњом арахидонска киселина (сланина, путер, црвено месо, риба, месо дивљачи, јаја). Пошто је арахидонска киселина полинезасићена, она се погрешно сматра „здравом масноћом“. Али као што видите, он улази у организам као део животињских масти, а прекомерна конзумација прави штету пре него корист. Она је такође претеча. простагландини - посредници упале и алергијске реакције. Масна храна такође успорава апсорпцију лека. леводопа и његов улазак у крв.
  • Једноставни угљени хидрати и со.
  • Производи који садрже гвожђе. На основу одредби о улози гвожђа у оштећењу неурона, неки аутори предлажу да ограниче унос овог елемента у траговима у исхрани.
  • Одвојени додаци исхрани (мононатријум глутамат, аспартат, цистеин, хидролизовани биљни протеин) може погоршати манифестације болести, па се препоручује избегавање производа са њиховим садржајем (то су индустријски производи).
  • Искључите алкохол. Многи се лекови не комбинују са тим. Поред тога, тремор се може повећати након конзумирања алкохола.

Дозвољени производи

  • У недељној исхрани требало би да доминирају јела од рибе и морских плодова. То могу бити туњевина, скуша, бакалар, сардине, саур, ивер. Корисне су морске алге, које се могу ситно сецкати и додати салатама или пирјаном поврћу.
  • Ако је могуће, свеже поврће. Ако је њихова употреба тешка, прелазе на пирјано или кувано и уситњено. Ограничења на грубо поврће - ротквица, ротквица, репа. Уз добру толеранцију, махунарке морају бити обавезна компонента исхране. Могу се укључити у исхрану свакодневно. Зелени грашак и пасуљ не изазивају надимање. Пасуљ и шпинат доказано садрже природне допамин. Пасуљ се може јести житарице и чили.
  • Воће и бобице, јер садрже влакна и пектине (посебно агруми, јабуке, вибурнум, грожђе, бруснице, сухе бобице коштица). Пектини побољшавају покретљивост црева, смањују садржај холестеролочистити организам од штетних материја (радиоактивних супстанци, пестицида, токсичних метала).
  • Сјеменке сјеменки, сезама, лапуша и лана су додатни извори влакана и здравих уља. Они би требало да буду додани ако су доступни. затвор.
  • Јухе од поврћа (супа од купуса, супа од цикле, бор) на јухи од поврћа. Поврће се добро испире с гутањем. Житарице од житарица такође су добро кухане или обрисане. Можете припремити супе од пире у које се уноси пире месо или риба.
  • Изаберите немасно месо и перад (радије пуретина или пилетина). Довољно је јести месна јела једном недељно. Месна јела кувајте у куваном облику, а затим самљети. Могу се спремати парне котлете, пасте и прозрачни месни суфле.
  • Хлеб од ражи и мекиња. Можда ће га бити лакше користити у облику натопљених крекера.
  • Млеко, посни сир, кисело-млечна пића ниског садржаја масти и ограничена. Сваког дана можете додати до 2 цела јаја из којих ћете кухати омлете (парне и печене).
  • Било које житарице, али је боље искључити бисерни јечам, као најгрубљу житарицу. Каша се кува у води и са додатком млека. Суве и дробљене житарице је тешко прогутати, па морате скувати „кашу намазану“ - добро прокухати и додати води у полу-вискозну конзистенцију.
  • За допуну готових јела користите нерафинирана биљна уља (маслиново, сезамово, кукурузно, ланено).
  • Сви ораси и семенке садрже здраве мононезасићене масти. Сваког дана треба јести 30-50 г, али у њиховом природном облику то је тешко јести, па их можете самљети у блендеру, додати мед и добити укусан и здрав десерт. Овде је добро додати сецкане суве шљиве и сухе марелице (нарочито код склоности затвору).
  • Јуха од шипка, биљни чајеви, сокови, минерална вода без гаса (до 2 литре дневно). Антистресни и неуротрофни ефекти дејствују се помоћу декоција мачјих мачака, сцутеллариа, пастерфилра, корена валеријане.

Одобрена табела производа

Протеини, гМасти, гУгљени хидрати, гКалорије, кцал

Поврће и зеље

зелени2,60,45,236
патлиџан1,20,14,524
пасуљ6,00,18,557
тиквице0,60,34,624
купус1,80,14,727
броколи3,00,45,228
кувана карфиол1,80,34,029
лук1,40,010,441
шаргарепа1,30,16,932
краставци0,80,12,815
салата бибер1,30,05,327
салата1,20,31,312
цвекла1,50,18,840
целер0,90,12,112
соје34,917,317,3381
шпароге1,90,13,120
парадајз0,60,24,220
Јерусалимски артичока2,10,112,861
бундева1,30,37,728
пасуљ7,80,521,5123
бели лук6,50,529,9143
сочива24,01,542,7284

Воће

авокадо2,020,07,4208
наранџе0,90,28,136
шипак0,90,013,952
грејпфрут0,70,26,529
крушке0,40,310,942
киви1,00,610,348
лимуни0,90,13,016
манго0,50,311,567
мандарине0,80,27,533
нектарин0,90,211,848
брескве0,90,111,346
јабуке0,40,49,847

Јагоде

коприва0,70,212,043
црвена рибизла0,60,27,743
црна рибизла1,00,47,344

Орашасти плодови и сухо воће

ораси15,040,020,0500
цасхевс25,754,113,2643
сезамове семенке19,448,712,2565
семенке лана18,342,228,9534
семенке бундеве23,06,458,3323
семенке сунцокрета20,752,93,4578

Житарице и житарице

хељда (језгра)12,63,362,1313
зобена каша12,36,159,5342
зобена каша11,97,269,3366
просена каша11,53,369,3348
јечмена каша10,41,366,3324

Сировине и зачини

душо0,80,081,5329

Млечни производи

обрано млеко2,00,14,831
природни јогурт 2%4,32,06,260

Сир и скут

сир 0,6% (мало масти)18,00,61,888
тофу скута8,14,20,673

Месни производи

говедина18,919,40,0187
зец21,08,00,0156

Кобасице

кувана дијетална кобасица12,113,50,0170

Птица

пилећи филе23,11,20,0110
ћуретина19,20,70,084

Риба и морски плодови

риба18,54,90,0136
лигње21,22,82,0122
шкољке9,11,50,050
морска кале0,85,10,049

Уља и масти

путер0,582,50,8748
ланено уље0,099,80,0898
маслиново уље0,099,80,0898
сунцокретово уље0,099,90,0899

Безалкохолна пића

минерална вода0,00,00,0-
зелени чај0,00,00,0-
* подаци су на 100 г производа

Потпуно или дјеломично ограничени производи

Из исхране треба искључити:

  • масно свињско месо, месо патке и гуске, кобасице, масти за кухање, димљено месо, конзервирани рибарски кавијар, маргарин;
  • производи који садрже мононатријум глутамат (негативно утиче на базалне структуре мозга);
  • све врсте бујона, пржене хране;
  • масни млечни производи.

Препоручује се значајно ограничити употребу сунцокретовог уља, чоколаде, сладоледа, какаа, јаког чаја и кафе, пецива, пецива, колача, пецива са шлагом, шећером, џемом и џемом.

Табела забрањених производа

Протеини, гМасти, гУгљени хидрати, гКалорије, кцал

Поврће и зеље

ротквица1,20,13,419
бела ротквица1,40,04,121
црвена ротквица1,20,13,420
црна ротквица1,90,26,735
шпинат2,90,32,022
квргавац1,50,32,919

Воће

банане1,50,221,895

Јагоде

грожђе0,60,216,865

Гљиве

печурке3,52,02,530

Орашасти плодови и сухо воће

грожђице2,90,666,0264

Житарице и житарице

кашица10,31,073,3328
бели пиринач6,70,778,9344

Брашно и тестенине

паста10,41,169,7337

Кондиторски производи

џем0,30,263,0263
џем0,30,156,0238
бомбона4,319,867,5453
пецива0,226,016,5300
колачиће7,511,874,9417

Сладолед

сладолед3,76,922,1189

Торте

колач4,423,445,2407

Чоколада

чоколада5,435,356,5544

Сировине и зачини

сенф5,76,422,0162
мајонез2,467,03,9627

Млечни производи

млеко 3,6%2,83,64,762
млеко 4,5%3,14,54,772
крема2,820,03,7205
павлака 25% (класична)2,625,02,5248

Сир и скут

сир24,129,50,3363
скути сир 11%16,011,01,0170
сир 18% (масноћа)14,018,02,8232

Месни производи

свињетина16,021,60,0259
свињска јетра18,83,60,0108
свињски бубрег13,03,10,080
свињска маст1,492,80,0841
масти2,489,00,0797
говеђа јетра17,43,10,098
говеђи бубрези12,51,80,066
говеђи мозак9,59,50,0124

Кобасице

димљена кобасица16,244,60,0466
димљена кобасица9,963,20,3608
кобасице10,131,61,9332
кобасице12,325,30,0277

Птица

димљена пилетина27,58,20,0184
патка16,561,20,0346
димљена патка19,028,40,0337
гуска16,133,30,0364

Риба и морски плодови

димљена риба26,89,90,0196
слана риба19,22,00,0190
црвени кавијар32,015,00,0263
црни кавијар28,09,70,0203
конзервирана риба17,52,00,088
бакалар (јетра у уљу)4,265,71,2613

Уља и масти

животињска маст0,099,70,0897
кување масти0,099,70,0897

Безалкохолна пића

сува инстант кафа15,03,50,094
црни чај20,05,16,9152
* подаци су на 100 г производа

Мени (режим напајања)

5-6 оброка дневно се организује у малим оброцима. Мени напајања могу бити разноврсни, јер нема озбиљних ограничења. Доручак се може састојати од: каше - „размазати“ се воћем или сушеним воћем, кришке несољеног сира (најприкладније за тофу) и чајем. Можете кухати омлет са пуњењем (тиквице или бундевом, рендану шаргарепом, куваном карфиолом), који се додају у омлет масу.

Други доручак укључује суфле од сира или природни сир са кефиром или јогуртом. За ручак можете да кувате разне супе - рибу, житарице, поврће. Месне куглице, комадићи насјецканог пилетине или мљевеног меса уносе се у повртне супе ако је гутање отежано. Друга јела - месо или риба, ако први оброци нису имали месо. Свако добро кувана или пире каша и додаци поврћу (било кухано или пирјано поврће које пацијент добро подноси) бирају се за гарнирање. Нерафинисано биљно уље се додаје житарицама и поврћу.

Поподневни залогај може садржавати воћни суфле, скутни сир или посуду од сира, сок. За вечеру - лагана рибља јела и парни пудинг или пире поврће (тиквице, зелени грашак, кромпир, карфиол, шаргарепа).

Доручак
  • зобена каша са зрелим бобицама;
  • биљни чај.
Други доручак
  • скута сира;
  • сок.
Ручак
  • повртна супа;
  • парне пилеће котлете;
  • поврће пирјано биљним уљем;
  • желе.
Високи чај
  • пирјана јабука.
Вечера
  • кувана риба;
  • монтажни пире од поврћа;
  • биљни чај.
За ноћ
  • кефир.
Доручак
  • скута са јогуртом;
  • зелени чај.
Други доручак
  • печена јабука са медом.
Ручак
  • повртна супа;
  • кувана пилећа прса;
  • салата са морским алгама и маслиновим уљем.
Високи чај
  • сок;
  • хлеб са мекињама.
Вечера
  • кувана риба;
  • кувани браон пиринач са кукурузним уљем.
За ноћ
  • кефир.
Доручак
  • омлет са поврћем;
  • интегрални хлеб;
  • ђумбир чај.
Други доручак
  • салата од шаргарепе и јабуке.
Ручак
  • борсцх од поврћа;
  • паприке пуњене поврћем;
  • компот.
Високи чај
  • скута са медом.
Вечера
  • рибљи колачи;
  • кувани кромпир са биљним уљем.
За ноћ
  • кефир.

За и против

ПросЦонс
  • Садржи различите производе, уравнотежене и погодне за сталну исхрану.
  • Лако за ношење.
  • Нормализује метаболизам липида, има опште лековито дејство.
  • Количина једноставних угљених хидрата је смањена, што пацијенти могу тешко поднијети.
  • Релативно скупо због садржаја морских плодова.
  • Захтијева трајно усаглашавање.

Повратне информације и резултати

Дијета садржи храну која је добра за организам и која је здрава храна, па је треба стално пратити. Она нема строга ограничења и повремено пацијенти могу себи да приуште јести омиљена јела, укључујући слаткише. Ограничење у једноставним угљеним хидратима и мастима не утиче негативно на здравље. Као резултат терапијске исхране, пацијенти смањују тежину и побољшавају здравље.

  • "... Мој отац има болести од своје 55 године. Осим што је постао немоћан, постао је и нервозан и раздражљив. Све са његове стране изражено је вриском, гневом и приговорима. Увек се трудимо да обратимо пажњу на њега и не дозвољава нам да се опустимо и закључамо. Често излазимо вани, а код куће налазимо занимљиво занимање за њега. Узима таблете, лекар је рекао да што је активнији, то ће га боље дејство уништити. Споменуо сам и да је важна и Паркинсонова дијета.";
  • "... мамин тремор започиње притисцима, па се трудимо да га одржимо на истом нивоу. Такође има висок холестерол, па је храну почела озбиљно узимати: пребацила се на рибу, морске алге, јела пуно поврћа, додала мекиње у сва јела. Она је потпуно искључила животињске масти и прешла на маслиново и кукурузно уље. Нисам баш сигуран да ће ове мере помоћи да смање холестерол, али уопште се моје здравље побољшало. Показала се енергичност, активност, интересовање за живот. У оним периодима када руке не дрхте, он чак плете чарапе, капе и шалове за своје унуке. Погоршава се ако постане нервозна, па је заштитимо од свих невоља. Живимо заједно, тако да је присиљавам да сваки дан ради физикалну терапију и вежбе флексибилности, да чита говор наглас за превенцију говорних поремећаја и да проучава поезију за памћење. А унуке стално подржавају њено интересовање за живот";
  • "... мама 10 година болесна од ове болести. Нећу рећи да је критично, али погоршање је приметно сваке године. Главни проблем је периодична депресија. Понекад се вуче дуже и не успева да је изнесе. Превладала ју је потпуна празнина и безнађе. Лекар је прописао Фефарин и он је помогао. Сада су нестали страхови, анксиозност и расположење се значајно побољшало. Нису унели никакве посебне промене у исхрани, јер се одавно прешло на биљна уља, јефтину рибу, пирјано поврће и махунарке (ретко се једе због надувавања). Млекара је ограничена - чаша кефира за ноћ, скута 2-3 пута недељно. Никад није волела слаткише. Уопште, уобичајена исхрана старијих особа".

Диетна цена

Клиничка исхрана се у овом случају сматра здравом, рационалном и уравнотеженом исхраном. Отприлике цена прехране у трајању од недељу дана може бити 1600-1700 рубаља.

Погледајте видео: PARKINSONOVA BOLEST 31 03 2017 (Јануар 2020).

Популар Постс

Категорија Дијете, Sledeći Чланак

Паркинсонова дијета
Дијете

Паркинсонова дијета

Општа правила Паркинсонова болест је хронична неуродегенеративна болест која је повезана са дегенерацијом (уништавањем) одређених неурона (допамин) и дисфункцијом централног нервног система. Узрок болести није познат. Студије су доказале улогу многих фактора, укључујући наследне.
Опширније
Дијета за бебу храну
Дијете

Дијета за бебу храну

Општа правила У светској пракси дијететике и метода безболног мршављења, дијета је постала право откриће чија се дијета састоји искључиво од конзервиране хране за бебе. Сјајне представнице женског пола које су на овај начин успешно смршавиле су поп диве Беионце и Лади Гага, глумице Реесе Витхерспоон и Јеннифер Анистон.
Опширније
Бубрег дијета
Дијете

Бубрег дијета

Општа правила Јаде је читава група бубрежних болести које су по природи упалне или имуно-инфламаторне природе. У ову групу спадају имуно-упална обољења: гломерулонефритис (ако су укључени гломерули бубрега) и тубулоинтерстицијски нефритис - када процес захвата интерстицијско ткиво бубрега, тубуле и судове који се налазе у ткиву, лимфним каналима и нервним завршецима.
Опширније
Дијета за очи, исхрана за побољшање вида
Дијете

Дијета за очи, исхрана за побољшање вида

Општа правила Многи фактори модерног живота изазивају прекомерно напрезање очију и смањење вида. Међутим, на овај процес утиче не само непоштовање режима, оптерећења организма и недостатак правилног одмора, већ и нерационална исхрана. Напомиње се да разнолика и хранљива исхрана која садржи све потребне витамине и минерале помаже у одржавању вида.
Опширније